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1、简单来说，就是因为疲劳。具体原因如下：
2、肌肉抽搐现象，相关研究表明，人在睡觉的时候会突然颤抖，因为你睡觉的时候呼吸频率降低太多，所以大脑会认为你的身体要死了，于是发出脉冲唤醒你的身体。在临床医学中，这也被称为肌肉痉挛。一般这种情况说明你身体的机能不是很好。这时候你需要注意调整作息，防止过度劳累。
3、脑缺氧，有些病理性的肌肉抽搐是因为脑缺氧引起的，尤其是中老年人，晚上睡觉更容易全身颤抖。因为当人脑出现缺氧时，会影响脑内的脑动脉，从而导致脑动脉硬化的发生。所以，当你发现家里的老人在睡觉时有身体抖动的现象，而且发生的频率比较频繁，那么你就需要警惕是否是脑血管疾病的预警了。
4、身体缺钙，睡觉时身体突然发抖。如果发生在青少年身上，可能是缺钙引起的。因为人体缺钙时，会导致体内的肌肉和神经活动过度，所以睡觉时会有抽搐的感觉。要缓解这种症状，就要及时补钙。
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