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1、报纸上说早上最好喝白开水 凉的热的都有可以 因为好像最新研究证明 早上起床的时候肠道喝白开水能清洁肠道，喝掺有物质的水不仅不会有益 还可能起到反效果（盐水也是）。
2、所以早上最好不要喝柠檬水了。
3、晚上喝吧 还有 一个资深的美容师告诉我，柠檬水不能美白，只能对美白起到辅助作用，因为能清洁肠道什么的吧。
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